{{ $t('FEZ001') }}午餐秘書
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新北市坪林國小108學年下學期 第 1 週 午餐菜單
月 日 |
星期 |
早 餐 |
主食 |
副 食 |
湯 類 |
水果 |
2/25 |
二 |
玉米 麵包
鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
洋蔥豬柳 有機蔬菜 紅蘿蔔 炒蛋 |
貢丸 蛋花湯 |
水果 |
2/26 |
三 |
皮蛋 瘦肉粥 |
咖哩炒飯 |
什錦 火鍋湯 |
養樂多 布丁 |
|
2/27 |
四 |
番茄 鮪魚麵 |
五 穀 米 飯 |
南瓜咖哩 小白菜 茶碗蒸 |
紅豆 紫米 地瓜圓 |
水果 |
2/28 |
五 |
放假 |
|
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注意事項: é本食譜僅供參考。 é「一粥一飯當思來處不易」,請多加珍惜! |
新北市坪林國小108學年下學期 第 2 週 午餐菜單
月 日 |
星期 |
早 餐 |
主食 |
副 食 |
湯 類 |
水 果 |
3/2 |
一 |
鮮乳 肉鬆 麵包 |
五 穀 米 飯 |
|
味噌 豆腐湯 |
|
3/3 |
二 |
鮮乳 藍莓 麵包 |
五 穀 米 飯 |
|
燒仙草 |
水果 |
3/4 |
三 |
甜不辣 什錦湯 |
牛 肉 麵 |
油麥菜 |
|
養樂多 |
3/5 |
四 |
蘿蔔 糕湯 |
五 穀 米 飯 |
沙茶豆干 螞蟻上樹 油菜 |
山藥 排骨 |
水果 |
3/6 |
五 |
醬燒大肉包 鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
炸鹽酥雞 洋蔥炒蛋 菠菜 |
馬鈴薯排骨湯 |
|
注意事項: é本食譜僅供參考。 é營養午餐好吃,營養午餐美味,營養午餐健康! |
新北市坪林國小108學年下學期 第 3 週 午餐食譜
月 日 |
星期 |
早 餐 |
主食 |
副 食 |
湯 類 |
水果 |
|
3/9 |
一 |
鮮乳
草莓麵包 |
五 穀 米 飯 |
肉燥 小黃瓜 炒貢丸 油菜 |
珍珠 紅茶 |
|
|
3/10 |
二 |
鮮奶 蔥花熱狗麵包 |
五 穀 米 飯 |
滷雞腿 培根炒蛋 有機蔬菜 |
番茄 豆腐湯 |
水果 |
|
3/11 |
三 |
雞絲麵 |
擔擔面 |
小白菜 |
玉米 濃湯 |
養樂多 |
|
3/12 |
四 |
地瓜粥 |
五 穀 米 飯 |
三角油 豆腐 玉米炒蛋 青江菜 |
紅豆 花豆湯 |
水果 |
|
3/13 |
五 |
蔥燒 大肉包 鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
炸豬排 高麗菜 炒海帶結 |
冬瓜 蛤蠣湯 |
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注意事項: é本食譜僅供參考。 é「一粥一飯當思來處不易」,請多加珍惜! |
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新北市坪林國小108學年下學期 第 4 週 早午餐菜單
月 日 |
星期 |
早 餐 |
主食 |
副 食 |
湯 類 |
水果 |
3/16 |
一 |
鮮奶 紅豆麵包 |
五 穀 米 飯 |
肉絲 炒洋蔥 油麥菜 紅蘿蔔 炒蛋 |
虱目 魚丸湯 |
|
3/17 |
二 |
養生饅頭 黑糖捲 鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
鯊魚黑幫 有機蔬菜 滷豆干 |
冬瓜 蛤蠣湯 |
水果 |
3/18 |
三 |
甜不辣 什錦湯 |
魷魚羹麵 菠菜 |
養樂多 |
||
3/19 |
四 |
鯖魚麵 |
五 穀 米 飯 |
炸杏鮑菇 蚵白菜 甜不辣 炒芹菜 |
紅豆 湯圓 |
水果 |
3/20 |
五 |
培根 大肉包 鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
沙茶肉片 青江菜 蒸蛋 |
木瓜 排骨湯 |
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注意事項: é本食譜僅供參考。 é「一粥一飯當思來處不易」,請多加珍惜! |
新北市坪林國小108學年下學期 第 5 週 午餐菜單
月 日 |
星期 |
早 餐 |
主食 |
副 食 |
湯 類 |
水果 |
|
3/23 |
一 |
肉鬆蔥捲麵包 鮮乳 |
五穀米飯 |
泡菜豬肉 馬鈴薯滷肉 小白菜 |
金針湯 |
|
|
3/24 |
二 |
奶油麵包 鮮奶 |
五穀米飯 |
洋蔥炒 雞肉 蝦仁 豆腐煲 有機蔬菜 |
芋頭 西米露 |
水果 |
|
3/25 |
三 |
南瓜粥 紅豆棗 |
義大利麵 |
|
青菜 蛋花湯 |
養樂多 |
|
3/26 |
四 |
芋頭米粉 |
五穀米飯 |
綜合滷味 番茄炒蛋 青江菜 |
馬鈴薯排骨湯 |
水果 |
|
3/27 |
五 |
鮮肉包(大) 芝麻包 鮮奶 |
五穀米飯 |
炸雞翅 菜圃蛋 蚵白菜 |
羅宋湯 |
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注意事項: é本食譜僅供參考。 é「一粥一飯當思來處不易」,請多加珍惜! |
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新北市坪林國小108學年下學期 第 6 週 早午餐菜單
月 日 |
星期 |
早 餐 |
主食 |
副 食 |
湯 類 |
水果 |
3/30 |
一 |
鮮乳 花生夾心 |
五 穀 米 飯 |
馬鈴薯 燉肉 油菜 客家小炒 |
大黃瓜貢丸湯 |
|
3/31 |
二 |
養生饅頭 金絲捲 鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
青椒 炒肉絲 有機蔬菜 毛豆炒蛋 |
綠豆湯 |
水果 |
4/1 |
三 |
韓式 鍋燒麵 |
蚵 仔 麵 線 |
小白菜 |
養樂多 |
|
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|
清明節 放假 |
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|
兒童節 放假 |
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健康午餐日日吃 , 身體健康人人愛 |
新北市坪林國小108學年下學期 第 7 週 午餐菜單
月 日 |
星期 |
早 餐 |
主食 |
副 食 |
湯 類 |
水果 |
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4/6 |
一 |
虎皮 蛋糕 (巧克力) 鮮乳 |
五 穀 米 飯 |
回鍋肉 青江菜 培根炒蛋 |
金針湯 |
|
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4/7 |
二 |
菠蘿 芋頭 麵包 鮮乳 |
五 穀 米 飯 |
咖哩雞丁 有機蔬菜 炒海帶根 |
玉米海帶結湯 |
水果 |
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4/8 |
三 |
香菇 肉粥 |
炒米粉 油菜 |
香菇 雞湯 |
養樂多LT |
|||
4/9 |
四 |
蘿蔔 糕湯 |
五 穀 米 飯 |
螞蟻上樹 甘藍菜 玉米炒蛋 |
蘿蔔 排骨湯 |
水果 |
||
4/10 |
五 |
筍香包 豆沙包 鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
炸豬排 油麥菜 沙茶豆干 |
紅豆湯 |
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注意事項: é本食譜僅供參考。 é「一粥一飯當思來處不易」,請多加珍惜! |
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新北市坪林國小108學年下學期 第 8 週 午餐菜單
月 日 |
星期 |
早 餐 |
主食 |
副 食 |
湯 類 |
水 果 |
4/13 |
一 |
鮮乳 芋頭起司麵包 |
五 穀 米 飯 |
三杯雞 炒三絲 小白菜 |
珍珠 紅茶 |
|
4/14 |
二 |
養生 饅頭 金絲捲 鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
筍燜肉 紅蘿蔔 炒蛋 有機蔬菜 |
白玉 丸片湯 |
水果 |
4/15 |
三 |
甜不辣 什錦湯 |
牛肉麵 油麥菜 |
|
養樂多 |
|
4/16 |
四 |
家常麵 |
五 穀 米 飯 |
麻婆豆腐 青江菜 青椒炒肉絲 |
大黃瓜貢丸湯 |
水果 |
4/17 |
五 |
酸菜 扣肉包 芋泥包 鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
糖醋鮮魚 油菜 小黃瓜 清炒雙玉 |
海帶芽 蛋花湯 |
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注意事項: é本食譜僅供參考。 é營養午餐好吃,營養午餐美味,營養午餐健康! |
新北市坪林國小108學年下學期 第 9 週 午餐菜單
月 日 |
星期 |
早 餐 |
主食 |
副 食 |
湯 類 |
水果 |
4/20 |
一 |
鮮奶 蒜香 大熱狗 麵包 |
五穀米飯 |
肉燥 番茄炒蛋 油麥菜 |
綠豆薏仁 湯 |
|
4/21 |
二 |
鮮奶 椰子 巧克力麵包 |
五穀米飯 |
海結滷肉 黃金 豆腐煲 有機蔬菜 |
木瓜排骨湯 |
水果 |
4/22 |
三 |
皮蛋 瘦肉粥 |
培根蛋炒飯 蕹菜 |
排骨 酥湯 |
養樂多 |
|
4/23 |
四 |
雞絲麵 |
五穀米飯 |
炸地瓜 三角油 豆腐 蚵白菜 |
玉米濃湯 |
水果 |
4/24 |
五 |
蔥燒 大肉包 奶黃包 鮮奶 |
五穀米飯 |
咖哩雞丁 家常炒豆干 青江菜 |
酸辣湯 |
|
注意事項 é本食譜僅供參考。 「一粥一飯當思來處不易」請多加珍惜 |
新北市坪林國小108學年下學期 第 10 週 早午餐菜單
月 日 |
星期 |
早 餐 |
主食 |
副 食 |
湯 類 |
水果 |
4/27 |
一 |
鮮奶 菠蘿 麵包 |
五 穀 米 飯 |
黑胡椒 豬柳 小白菜 三色 蒸蛋 |
番茄豆腐湯 |
|
4/28 |
二 |
養生 饅頭 豆漿 饅頭 鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
回鍋肉 有機蔬菜 滷海帶 |
紅豆西米露 |
水果 |
4/29 |
三 |
鯖魚麵 |
擔擔麵 蕹菜 |
洋蔥玉米蛋花湯 |
養樂多 |
|
4/30 |
四 |
雞茸 玉米粥 |
五 穀 米 飯 |
馬鈴薯 燉紅蘿蔔 青江菜 彩椒素雞 |
酸菜鴨肉湯 |
水果 |
5/1 |
五 |
鮮肉包 芝麻包 鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
鹹酥雞 蚵白菜 小黃瓜炒貢丸 |
蛋花湯 |
|
均衡飲食身體好 身體健康更美好 |
新北市坪林國小108學年下學期 第 11 週 早午餐菜單
月 日 |
星期 |
早 餐 |
主食 |
副 食 |
湯 類 |
水果 |
5/4 |
一 |
鮮奶 微波麵包 |
五 穀 米 飯 |
沙茶肉片 甘藍菜 蒸蛋 |
虱目 魚丸湯 |
|
5/5 |
二 |
鮮奶 燻雞起司麵包 |
五 穀 米 飯 |
鯊魚黑幫 有機蔬菜 滷豆干 |
蘿蔔 玉米湯 |
水果 |
5/6 |
三 |
甜不辣 什錦湯 |
拌飯肉羹 小白菜 |
養樂多 |
||
5/7 |
四 |
南瓜粥 |
五 穀 米 飯 |
炸杏鮑菇 蕹菜 韭菜花 炒甜不辣 |
山藥 排骨湯 |
水果 |
5/8 |
五 |
筍香包 豆沙包 鮮奶 |
五 穀 米 飯 |
三杯鴨肉 青江菜 玉米炒蛋 |
冬瓜 蛤蠣湯 |
|
注意事項: é本食譜僅供參考。 é「一粥一飯當思來處不易」,請多加珍惜! |
{{ $t('FEZ003') }}2020-04-16
{{ $t('FEZ014') }}2020-06-15|
{{ $t('FEZ005') }}153|